Bewegung

„Wer rastet der rostet!“ Unter diesem Motto habe ich gleich nach meiner Ausbildung zur Übungsleiterin für Seniorenfitness im Jahr 2015 eine Gruppe in Bad Sauerbrunn gegründet. Kurz darauf habe ich die Ausbildung zur diplomierten Rückentrainerin absolviert und gebe seither mein Wissen in mehreren Kursen an meine KursteilnehmerInnen weiter. Da ein Großteil der Erwachsenen von Rückenbeschwerden betroffen ist, ausgelöst durch zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung, ist gezieltes Rückentraining und die Stärkung der Muskulatur besonders wichtig. In meinen Kursen dürfen aber auch der Spaß und die Freude nicht zu kurz kommen, denn mit einem Lächeln im Gesicht trainiert es sich gleich viel leichter.

Infos zu meinen Kursterminen unter doris@treitler.tv oder 0699/10550170